Wat is non-verbale communicatie?
Je zegt dat je open staat voor ideeën, maar je armen zijn over elkaar geslagen. Je vertelt rustig te zijn, terwijl je stem steeds hoger wordt. Woorden zijn belangrijk, maar je lichaamstaal vertelt vaak meer. Non-verbale communicatie is alles wat je overbrengt zonder woorden: je houding, gebaren, gezichtsuitdrukking, oogcontact, stem en de afstand die je houdt. In de training non-verbale communicatie werk je aan bewustwording van je houding, mimiek, stem en energie, zodat je overtuigender overkomt en beter aanvoelt wat anderen onuitgesproken laten.
Wat ga je leren?
1. Je eigen lichaamstaal herkennen
Je ontdekt welke signalen je, vaak onbewust, afgeeft met je houding, gezichtsuitdrukking en gebaren, en welk effect dat heeft op anderen.
2. Signalen bij anderen lezen
Je leert non-verbale signalen sneller herkennen en duiden, zodat je beter aanvoelt wat er echt speelt in een gesprek.
3. Congruent communiceren
Je oefent met het op één lijn brengen van je woorden, stem en houding, zodat je boodschap geloofwaardig en helder overkomt.
4. Je stem en oogcontact bewust inzetten
Je ervaart hoe tempo, toon, pauzes en blik je boodschap versterken of juist afzwakken.
5. Rust uitstralen onder spanning
Je leert hoe je ook in lastige of spannende situaties kalm en zelfverzekerd overkomt.
6. Impact maken in de praktijk
Je vertaalt nieuw inzicht direct naar meer overtuigingskracht in gesprekken, vergaderingen en presentaties.
De kracht van lichaamstaal in je communicatie
Hoe je iets zegt, weegt vaak net zo zwaar als wat je zegt. Vooral als woorden en lichaamstaal elkaar tegenspreken, letten mensen sterk op toon, blik en houding. Wie zich daarvan bewust is, communiceert overtuigender en voorkomt misverstanden.
In deze training ontwikkel je de gevoeligheid en de communicatieve vaardigheden om je lichaamstaal bewust in te zetten en die van anderen beter te begrijpen.
Waarom kiezen voor onze training non-verbale communicatie?
- Praktisch en direct toepasbaar
- Veel persoonlijke aandacht en oefening
- Begeleiding door ervaren trainers
- Ruimte voor jouw verhaal, leerdoelen en casussen
- Veilig leerklimaat met videofeedback
- Resultaat in werk en privé
Meer achtergrond over dit onderwerp lees je op Wikipedia: non-verbale communicatie.
Voor wie is deze training geschikt?
De training is bedoeld voor iedereen die:
- Met meer impact wil communiceren
- Beter wil aanvoelen wat er in een gesprek speelt
- Overtuigender wil overkomen in presentaties en vergaderingen
- Zekerder wil zijn in lastige of spannende gesprekken
- Meer uitstraling en zeggingskracht wil ontwikkelen
De training is geschikt voor zowel beginnende als ervaren professionals, en ook beschikbaar als incompany traject voor teams of organisaties.
Vooral spannend om voor een groep te staan?
Bekijk dan ook de training presenteren, gericht op rust en zelfvertrouwen voor een groep.
Programma van de training (voorbeeld)
Onderdeel 1: bewustwording
- Je eigen lichaamstaal, houding en gebaren in kaart brengen
- Het effect van je uitstraling op anderen
- Signalen van spanning en ontspanning herkennen
Onderdeel 2: lezen en afstemmen
- Non-verbale signalen bij anderen herkennen en duiden
- Afstemmen op je gesprekspartner
- Misverstanden voorkomen
Onderdeel 3: congruentie en impact
- Stem, tempo en oogcontact bewust inzetten
- Overtuigend en congruent overkomen, ook onder druk
- Oefenen met eigen casussen en videofeedback
Tussen de onderdelen door krijg je praktijkopdrachten om het geleerde meteen toe te passen op je werkvloer.
Zo werken we
Onze werkwijze is veilig, praktisch en persoonlijk. Je oefent met herkenbare praktijksituaties en krijgt videofeedback, zodat je zelf ziet hoe je overkomt. Geen zware theorie, maar concrete stappen die direct effect hebben in je dagelijkse gesprekken.
Praktische informatie (indicatief)
- Duur: 1 dag, met een praktijkopdracht; ook als compacte dagdeelvariant
- Vorm: open inschrijving of incompany (maatwerk)
- Groepsgrootte: 8 tot 12 deelnemers
- Locatie: centraal in Nederland of op eigen locatie
- Materiaal: werkboek en reflectieopdrachten
Resultaten na de training non-verbale communicatie
Na deze training kun je:
- Non-verbale signalen bij jezelf en anderen sneller herkennen
- Je woorden, stem en houding op één lijn brengen
- Rustig en overtuigend overkomen, ook onder spanning
- Met meer impact presenteren en vergaderen
- Misverstanden voorkomen en beter afstemmen op de ander
Verder bouwen na de training
Deze trainingen sluiten goed aan:
Veelgestelde vragen over non-verbale communicatie
Wat is non-verbale communicatie?
Non-verbale communicatie is alles wat je overbrengt zonder woorden: je houding, gebaren, gezichtsuitdrukking, oogcontact, stemgebruik en de afstand die je houdt tot de ander.
Wat zijn voorbeelden van non-verbale communicatie?
Een knik terwijl de ander praat, armen over elkaar, oogcontact vermijden, een stem die hoger wordt bij spanning of een stap naar achteren zetten. Zulke signalen kleuren hoe je woorden overkomen.
Wat is de 7 38 55 regel?
De regel zegt dat 7 procent van een boodschap via woorden overkomt, 38 procent via de stem en 55 procent via lichaamstaal. Hij wordt vaak te breed toegepast: het oorspronkelijke onderzoek ging over het overbrengen van gevoelens en houdingen, niet over alle communicatie. Wat wel overeind blijft: als woorden en lichaamstaal elkaar tegenspreken, weegt de lichaamstaal zwaar.
Voor wie is de training non-verbale communicatie bedoeld?
Voor professionals en teams die effectiever willen communiceren, van leidinggevenden tot adviseurs en verkopers. Voorkennis is niet nodig.
Werken jullie met videofeedback?
Ja. Met videofeedback zie je zelf hoe je overkomt, en dat maakt het oefenen veel concreter.
Hoe lang duurt de training?
De training is er in een compacte dagdeelvariant en een verdiepende dagvariant. Samen kiezen we de vorm die past bij jullie leerdoelen.
Kan de training incompany worden gegeven?
Ja. We verzorgen de training op jullie locatie of bij ons, en stemmen het programma af op jullie doelen en praktijkvoorbeelden.
Wat kost de training non-verbale communicatie?
De prijs hangt af van de vorm en de groepsgrootte. Je ontvangt een voorstel op maat, zodat je vooraf weet waar je aan toe bent.
Klaar om met meer impact te communiceren?
Wil je meer weten over de training of de mogelijkheden voor jouw team bespreken? Neem contact op voor een vrijblijvend voorstel of bel 038 200 8002.
Training Non-verbale Communicatie in jouw regio
Wij verzorgen deze training incompany op jouw eigen locatie, door heel Nederland. Bekijk de pagina van jouw plaats:
- 's-Hertogenbosch
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Alphen aan den Rijn
- Amersfoort
- Amsterdam
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Bergen op Zoom
- Breda
- Capelle aan den IJssel
- Delft
- Den Haag
- Deventer
- Doetinchem
- Dordrecht
- Dronten
- Ede
- Eindhoven
- Emmen
- Enschede
- Gouda
- Groningen
- Haarlem
- Hardenberg
- Heerenveen
- Heerlen
- Helmond
- Hengelo
- Hilversum
- Hoogeveen
- Hoorn
- Kampen
- Leeuwarden
- Leiden
- Lelystad
- Maastricht
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nijmegen
- Oss
- Purmerend
- Raalte
- Rijswijk
- Roermond
- Roosendaal
- Rotterdam
- Schiedam
- Sneek
- Spijkenisse
- Tilburg
- Utrecht
- Veenendaal
- Venlo
- Vlaardingen
- Weert
- Zaandam
- Zeist
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
